以下为必需物品，其他的爱扛啥去就扛啥去吧，当地超市、小卖部、餐馆物产还是很丰盛的

 

签证：中文流利的签证官哥哥，半个办事助理的门卫伯伯，有空的同志可以和伯伯聊会天，会让你觉得很有意思滴。不晓得为什么上海和北京的签证价格有100块的差额…

 

防晒：防晒霜要度数高且要防水，手脚的防晒霜最好用喷雾装的，想象下在晒得手脚狂出汗的时候还要狂抹油腻腻的防晒霜心情是如何的你就会义不容辞地改用防晒喷雾。如果可以最好找见骑自行车用的罩衫，透气且防晒效果最好

 

相机：清洁套装是必需的，每天扛着相机在尘土飞扬中东奔西跑，你会心疼你的相机滴

 

药品：扶他林，给我这种运动少，大量爬台阶后大腿屁股肌肉疼的人用的，保证第二天可以继续攀爬

 

通讯：移动的同志设置短期国外漫游优惠项目

拨打国内手机，拨"**139*86手机号#"。拨打国内固定电话，请拨"**139*86区号和用户号#"。拨本地-3.39，被叫-3.39，拨中国-5.99，发短信-1.39，收短信-免费

 

货币：柬埔寨当地通用美金，低于一美金自动换用本地货币瑞尔，所以换美金时以小额为主，5刀使用率最高，50刀只有在结算旅店和买吴哥门票时用上

 

服装：有多短带多短的，热呐~想拍写真的同志可多带些色彩鲜艳的衣服，因为都在一家旅馆住，而且进出有TUK TUK车所以扛行李的时间不多，多带些也没关系；如果是做TUK TUK车或者要看日出的最好带件薄长袖外套，清晨搭TUK TUK车飞驰还是特别冷的；人字拖，看到当地人把人字拖穿得如此出神入化，你也会想加入他们的行列的

 

学习：

书籍：LP、《五月盛放》、《罗摩衍那》（有时间一定要去之前认真学习，你会知道有多大的帮助，有多么的不枉此行，狂后悔因为没时间所以没看这本书）、《摩诃婆罗多》

电影：古墓丽影（到了现场后不由得佩服导演怎么可以在那小池子里塞下这么多船，看着实物场景对照电影画面，不错~），花样年华（因为时间很赶，出发前一夜还在死赶着看这部片，结果因为在线速度不好出发前也没看到梁帅哥对着树洞说话，至今不知指的是什么树洞）

我们在柬埔寨游玩时只带着LP已经足够了，五月基本没怎么翻

 

柬埔寨

没去之前听到这个名字联想到的是战争、贫困、破落、疫病、便宜的物价

回来之后听到这个名字联想到的时红色高棉、宗教、乐观、和中国省会级城市持平的消费水平

 

 

柬埔寨是个有很深宗教文化底蕴的国家，很后悔去之前没有阅读足够的书籍，旅程可惜的变成了浮光掠影

 

柬埔寨1999年结束内战，我2008年来到，看到了简陋的吊脚楼，也看到了汹涌的游人、各国风情的酒吧餐馆，街上跑的SUV都是凌志，轿车都是丰田

 

旁听一位柬埔寨导游说，红色高棉时期，推行没有等级，取消货币，限制文化传播只允许革命书籍和歌曲，僧侣、教师、工人、商人都要被杀，因为僧侣在寺庙里不事生产只花费民众的供奉民、工人商人是有产阶级不平等阶级。在这样的历史背景下，我接触的人们交流时都带着真诚的微笑，努力工作，乐观宽达。提及历史，大家时面带微笑而非悲苦。在一塔顶与一可爱的柬埔寨八岁男孩交流，问及他是否有兄弟姐妹，他微笑的说没有，我很奇怪通常来说在这样的国家父母有超过4个的孩子应该都是正常，我奇怪的追问再次确认，他还是微笑的说没有。在一旁的一柬埔寨男子笑笑的说他是孤儿，父母在战争中死去。我此时特别后悔之前问的问题心里一阵冲击，可是男孩坦然微笑的看着我，不知他是乐观还是尚未懂事，但在这个小孩身上或许就体现了这个国家在短时间复苏的部分原因

后来查得红色高棉的背景信息，1975年开始，红色高棉波尔布特推行“可使由之,不可使知之”的愚民政策，红色高棉的军人荷枪实弹,强迫城市居民迁往乡下改造，以战备为借口把城市居民遣散出城，禁止私有制,没有工业,不准商品买卖,不准货币流通,连以物易物的原始交易方式也不允许,而波尔布特策划的这次两百万人的大迁移,事先毫无物质准备,直接导致几十万人的死亡。

 

 

在柬埔寨可以看到吴哥王朝留下宏伟的吴哥王城、与埃及金字塔一般神奇的建筑模式、体态丰盈拈花微笑的小仙女、精美的宗教雕刻，可以吃到各色东南亚餐饮，泰国咖喱、越南春卷、高棉菜、柬式火锅、印度菜、西餐、当然甚至是中餐。在金边的幸福就是饱览博物馆和皇宫后在洞里萨河边迎着凉风散步，在暹粒的幸福就是晨起看到美丽的日出跋涉劳累享尽冲击一天后在老市场找家喜欢的店坐在路边的座位喝瓶冰啤看着来来往往的各国游人。

材料：罗汉果1/3个，西洋菜一大把，小排，胡萝卜，姜3片

可增加：南北杏（在上海一直不知道哪里有卖，知道的同志告诉我~）

可替换：小排可以换成猪蹄

煮2小时即可

 

 

注意：

罗汉果很甜，千万别看长得小就整个丢下去，1/4-1/3绰绰有余，更少点应该也可以

西洋菜，春秋季节比较嫩，其他季节的，根就要切掉多些，不然吃了容易有渣也会略有些苦。在汤起锅前再下西洋菜煮20-30分钟即可，不然菜容易变黄

 

 

功效：

清热润肺，化痰止咳。肺热之燥咳，咽干口燥，或咽喉干痛，咳声嘶哑，或燥热便秘等（最近热感冒的同志很多，可以喝喝润喉润肺啦~）

罗汉果，性味甘凉而润，含有丰富的葡萄糖，功能清肺热，润肺燥、祛痰解渴、润肠通便

西洋菜，性味甘凉，有清肺润燥的作用，含有多种维生素，是富有营养的清润时菜

 

 

 

偷偷的说，其实这汤最适合秋天喝，但是因为我实在太喜欢吃西洋菜，可在上海我只在家乐福看到有卖，难得去次家乐福，一激动就扛了一大把回家煮汤了

一颗蛀了几年的智齿，一个几年前补过的大牙最近好像有些酸又有点被蛀了

鉴于小鸡在北京碰头时对我龋齿后果恐怖的论断，医生的话影响力还是很大滴，扛了一年的虫牙，终于酝酿好情绪鼓足勇气要去看牙医了

某年陪小廖去徐汇牙防所看牙，9点出门10点挂上号下午2点半才排到号看医生，由于惨痛的经历，上周日6点起床，6点40出门，7点30挂号，看病以来史上挂到最靠前的号码第三号，咔咔~~

8点开始看诊，万分忐忑地躺上医生工作台

医：来看什么

我：有龋齿，需要补牙

医：哪里

我：左下和右上

张嘴，医生瞟了瞟

医：你的4颗智齿都需要拔掉，不用补了

我：啊？？？

这个是表示我可以走人了？不对，还有颗大牙需要补，不然我不是白早起白酝酿那么多天情绪了

医生看了看：以前补过的

我：嗯

医：那需要磨掉重补

套上一次性围脖

恐怖的吱啦声，磨掉补过的坑，痛...

医：酸痛啊？

我：痛

医：可以把口水吐掉

...

医：还要再磨点，放松些

...

很痛......

5秒，狂捏紧自己的手，生怕忍不住，动起来，被医生手里那把“凶器”伤到

3秒，医生把材料填进牙坑，收工

 

再次询问医生智齿的事，医生坚定的说，找个时间尽早来拔吧，只有好没有坏处

FT，都要拔掉，我长它来作甚

小声的说：一次拔4颗会很疼吧

医：不，要分开拔

啊！！！！！还要拔几次，还要不要我活了

 

8点20付费完毕，实在没勇气补牙完后再拨牙了，撤退

50块一颗牙，很实在

 

看来未来2个月周末的必修活动有一项就是到牙防所报道了

 

牙，磨人的家伙，满口牙基本都补了个遍，为啥我到现在还会蛀牙呢，不怎么吃甜的，勤快刷牙

 

 

有强烈的动力将来生了宝宝让他去学牙医